Warum ist Nahrungsergänzung so wichtig?

Gründe für die Wichtigkeit von Nahrungsergänzung

• Veränderte Lebensmittelqualität:

  Lebensmittel enthalten durch Überproduktion und den Einsatz von Kunstdünger oder Pflanzenschutzmitteln oft weniger Nährstoffe als früher. 

• Moderner Lebensstil:

  Stress und ungesunde Ernährungsgewohnheiten können den Körper zusätzlich belasten und seinen Bedarf an Nährstoffen erhöhen. 

• Mangelnde Sonneneinstrahlung:

  Insbesondere im Winter oder bei viel Aufenthalten in Innenräumen kann die körpereigene Produktion von Vitamin D unzureichend sein. 

• Spezielle Lebensphasen und Bedingungen:

  Schwangere, Sportler, ältere Menschen, Veganer und Personen mit chronischen Erkrankungen haben einen spezifischen und oft erhöhten Nährstoffbedarf. 

• Verhinderung von Mangelerscheinungen:

  Eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist entscheidend für den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Zellfunktion. 

Wann Nahrungsergänzung besonders sinnvoll ist

• Nachgewiesene Mängel:

  Bei einem festgestellten Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen. 

• Erhöhter Bedarf:

  Bei Schwangerschaft, intensivem Sport oder in höherem Alter. 

• Bestimmte Ernährungsweisen:

  Bei veganer Ernährung ist eine Supplementierung mit Vitamin B12 oft notwendig. 

• Körperlicher und geistiger Stress:

  Hoher Stress kann den Bedarf an bestimmten Nährstoffen, wie Magnesium, erhöhen.