Wann kann PMR helfen?

 

- Stressmanagment

- Psychosomatische Störungen, z.B Schlafstörungen, Magen-Darmstörungen

- Schmerzzustände des Bewegungsapparates

- Nervosität (Hyperaktivität)

- zur Geburtsvorbereitung

- bei psychischen Beschwerden wie Anspannung, Burn-Out und Angst

 

Ziele der PMR

 

- Allgemeine gesundheitliche Vorsorge

- Stressbewältigung

- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung

- Verbesserung der Konzentration